Quando procurei academia estava passando por um período de stress muito grande com o trabalho e todos os dias tinha enxaqueca, sentia cansaço, e sofria com insônia. Então minha mãe que também é cliente do Espaço Emmel me fez ir com ela fazer uma aula experimental de hidroginástica e eu adorei. Porque desde o primeiro dia percebi a diferença ao fazer exercícios na água, pois além de relaxar a musculatura tensa, ajudou na recuperação da minha postura, saúde e também no sono. Depois de alguns meses frequentando a hidroginástica, inaugurado o circuito da academia onde fui convidada a fazer uma aula experimental a qual dura até hoje. O que dizer também, adorei, pois se trata de um método mais dinâmico e mais divertido de fazer musculação. Eu recomendo também, pois além da perda de peso e manutenção da saúde física, também é uma ajudar para a saúde mental, sendo um momento descontraído e divertido. Também é muito bacana, pois os profissionais de todo o Espaço Emmel nos atendem super bem e nos fazem sentir-se em casa. Além de sempre buscarem novidades para satisfazerem os alunos. Eu recomendo a atividade física. Os benefícios serão exclusivamentes seus.
